Akkurat som vi motiveres for jobb, er det faktorer som kan gjøre det motsatte – vi demotiveres. Å vite hva som tapper deg for energi er en viktig del av din selvinnsikt.
Motsatt fortegn
En enkel måte å svare på dette er å se på hva som motiverer deg, og tenke på hva som skjer dersom disse faktorene forsvinner.
Arbeidsmiljø
For mange er et dårlig arbeidsmiljø eller mangelfull kommunikasjon den største kilden til redusert arbeidsglede.
Forutsigbarhet
Dersom du trives med faste rammer, kan stor usikkerhet rundt arbeidsoppgavene virke direkte demotiverende.
Hva er det som kan medføre at vi ikke trives med jobben og de oppgavene vi er satt til? For enklest mulig å svare på dette, tenk over hva du motiveres av og sett et negativt fortegn foran dette.
Om du er en person som er avhengig av et godt arbeidsmiljø, så er det klart at et dårlig arbeidsmiljø vil påvirke deg negativt i lengden, og du vil miste arbeidsgleden. Noen av oss liker forutsigbarhet, at vi vet hva som skal skje, og dersom en da opplever i jobben at det er mye usikkerhet med tanke på den jobben du utfører så vil en oppleve en reduksjon i arbeidsgleden.
- Variasjon i arbeidet forsvinner – det blir for ensformig.
- Manglende muligheter til å utvikle seg faglig.
- Dårlig kommunikasjon på arbeidsplassen.
- Tap av påvirkningskraft i egen hverdag.
- Arbeidet inneholder ikke nok utfordringer til å holde interessen oppe.
