Arbeidsgiver stiller dette spørsmålet for å forstå hvordan du ivaretar din egen arbeidskapasitet. For bedriften er fritiden din den viktigste kilden til å lade batteriene for en ny uke.
Sosialt
Bruke tid med familie og venner for å få tankene over på noe helt annet enn jobb.
Fysisk aktivitet
Trening, tur i skogen eller andre fysiske aktiviteter for å koble av mentalt.
Hobbyer
Dyrke personlige interesser som gir mestringsfølelse og glede utenfor kontoret.
For arbeidsgiver er arbeidstakers fritid den tiden som brukes til å lade opp batteriet for å kunne yte best mulig på jobb.
Vi har alle forskjellige måter å hente oss inn igjen på, og det viktigste er at du viser at du har bevisste strategier for å koble av. Tenk over om du bruker:
- Tid med familie og/eller venner.
- Fysiske aktiviteter, trening med mer.
- Hobbyer og personlige prosjekter.
Ved å svare godt på dette viser du at du er en robust arbeidstaker som tar ansvar for din egen helse og motivasjon, slik at du er klar til å yte når mandagen kommer.
